"Εγώ κι εσύ… Μαζί!": Η συγγραφέας, Μαρία Στυλιανού, μας προτρέπει να αγαπήσουμε τον εαυτό μας άνευ όρων.

 

Επιμέλεια: Βασίλης Κάργας

Ένα βιβλίο αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης, που αγγίζει την άνευ όρων αποδοχή του εαυτού μας, αποτελεί η νέα συγγραφική απόπειρα της Κυπρίας λογοτέχνιδας, Μαρία Στυλιανού, "Εγώ κι εσύ… Μαζί!", που κυκλοφορεί από τις ποιοτικές εκδόσεις «Αναζητήσεις».

Το βιβλίο, που μας προτρέπει να αγαπήσουμε  τον εαυτό μας άνευ όρων,  περιλαμβάνει τεχνικές για να διαχειριστούμε  τα συναισθήματά μας καθώς και ένα ειδικό Ημερολόγιο Προσωπικής Ανάπτυξης που θα μας βοηθήσει να οργανώσουμε  τη σκέψη μας, να θέσουμε  στόχους και να παρακολουθήσουμε  την πρόοδό μας.

 Είναι ιδανικό για όλους όσοι επιθυμούν να ανακαλύψουν τη δύναμη που κρύβεται μέσα τους και να ζήσουν μια ζωή με νόημα και ισορροπία.

«Η δημιουργία μιας συνειδητής και ουσιαστικής σχέσης με τον εαυτό μας δεν είναι μια στιγμιαία διαδικασία. Είναι μια καθημερινή πράξη αγάπης, αυτοσεβασμού και αυτοβελτίωσης. Κάθε μικρή κίνηση προς την κατεύθυνση της αυτοφροντίδας και της αυτογνωσίας μας φέρνει πιο κοντά στην αυθεντικότητα. Ας δημιουργήσουμε έναν νέο τρόπο επαφής με τον εαυτό μας, όπου θα τον φροντίζουμε, θα τον κατανοούμε και θα του δίνουμε χώρο να εξελίσσεται.», επισημαίνει η συγγραφέας και προσθέτει:

«Το να κρατάμε μέσα μας τον πόνο, την απογοήτευση και τη θλίψη μπορεί να φαίνεται σαν πράξη αντοχής, αλλά τελικά μας βλάπτει. Η δική μου εμπειρία με δίδαξε πως το να καταπιέζω τα συναισθήματά μου και να αποφεύγω την αληθινή έκφραση είχε επιπτώσεις όχι μόνο στην ψυχή, αλλά και στο σώμα μου. Καθώς καταπίεζα και συγκρατούσα μέσα μου όσα ήθελα να πω και να αισθανθώ, βίωσα τις συνέπειες στο σώμα μου, φτάνοντας να αναπτύξω ένα αυτοάνοσο νόσημα. Ήταν τότε που κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τη συναισθηματική μας υγεία για να προστατεύσουμε και τη σωματική μας υγεία.»

«Πολλοί άνθρωποι γύρω μας βιώνουν κάτι παρόμοιο – συσσωρεύουν συναισθήματα και πληγές, καταπιέζοντας τον εαυτό τους για να μην πληγώσουν τους άλλους ή για να ανταποκριθούν σε προσδοκίες. Αυτό το βιβλίο είναι εδώ για να δώσει ελπίδα και να προσφέρει το μήνυμα ότι η ελευθερία έρχεται όταν σταματήσουμε να κρύβουμε την αλήθεια μας. Το να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας δεν είναι αδυναμία· είναι το πιο υγιές και θαρραλέο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε.», συμπληρώνει η συγγραφέας.

"Εύχομαι  το βιβλίο αυτό να προσφέρει τη δύναμη να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας, να τα εκφράσουμε, και να απελευθερωθούμε από το βάρος του παρελθόντος. Γιατί η αληθινή φροντίδα του εαυτού μας ξεκινάει από τη συναισθηματική μας απελευθέρωση, που είναι και η ουσιαστική βάση για την υγεία και την ευημερία μας.»

Βιογραφικό:

Η Μαρία Στυλιανού γεννήθηκε στη Λεμεσό.  Η αγάπη της για τις ξένες γλώσσες, τη μουσική και τη συγγραφή βιβλίων, ξεκίνησε από τα παιδικά της χρόνια.  Έχει πτυχίο στη Διοίκηση επιχειρήσεων, στο μάρκετινγκ, στις δημόσιες σχέσεις, στην Ελληνική γλώσσα και στη Λογοτεχνία.  Είναι διευθύντρια των Βιβλιοεκδόσεων Αναζητήσεις από το 2009.  Διευθύνει και διδάσκει στο Εργαστήρι Δημιουργικής Γραφής Αναζητήσεις και στο Ανοιχτό Σχολείο Κ. Πολεμιδιών στη Λεμεσό.  Έχει γράψει και έχει ανεβάσει πολλά θεατρικά έργα και έχει ντύσει με τους στίχους της τραγούδια γνωστών καλλιτεχνών.

info:

Mπορείτε να παραγγείλετε το  βιβλίο από την προσωπική  ιστοσελίδα της συγγραφέως:

https://www.mariastylianou.com/

Πρόταση:

Μοιραστείτε το με φίλους που αναζητούν έμπνευση και αυτοβελτίωση!